Jordgubbssmoothie
En favorit. Bra till såväl frukost som mellanmål eller som dessert (andvänder du frysta jordgubbar blir den nästan som glass). Och med proteinpulver i blir den en perfekt återställare efter träningen.
Ingredienser:
- Jordgubbar 2 dl
- Sesamfrön ljusa 2 msk
- Sojamjölk 1,5 dl (eller samma mängd vatten så blir smoothien raw)
- Solroskärnor 1 msk
- Kokosflingor 1-2 msk
- Ev. proteinpulver 1 msk
Garnering:
- Hampafrön 1 msk
Mixa alla ingredienser förutom hampafrön i en blender eller med en stavmixer. Konsistensen ska vara väldigt krämig och tjock. Häll upp i ett glas och toppa med hampafrön.
PEPP!